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alimentation du sportif

5 vitamines pour aider à la récupération musculaire

Maintenir un rythme d’entrainement est généralement difficile. Se libérer du temps, définir des objectifs atteignables et élaborer un calendrier, c’est tout un programme. Et ça se complique lorsqu’il y a blessure, car tout est chamboulé. Une fois que la douleur musculaire s'installe, [...]

By | 2017-12-06T09:41:06+00:00 mai 15th, 2017|Categories: Santé, Nutrition|0 Comments

Top 10 des bonnes résolutions pour une meilleure alimentation

Le début d’une nouvelle année rime avec résolutions, les décorations de noël sont de retour dans les boîtes et le réfrigérateur a été vidé de tous les péchés de la période festive. La première chose sur la liste des résolutions de beaucoup [...]

By | 2017-12-06T09:41:13+00:00 décembre 22nd, 2016|Categories: Santé, Nutrition|Tags: , |1 Comment

Thanksgiving : la dinde et le sportif

C’est le jour de la dinde pour les américains, l’occasion de revenir sur ce mets qui revient souvent à la période des fêtes. Saviez-vous que son origine se trouve chez les amérindiens ? Longtemps on a pensé qu’ils en faisaient l’élevage pour [...]

By | 2017-12-06T09:41:17+00:00 novembre 22nd, 2016|Categories: Nutrition, Chroniques urban'r|Tags: |0 Comments

Quelle alimentation sportive en automne?

Le corps du sportif est souvent mis à rude épreuve en cette période de l’année. Il voit peu la lumière, il est exposé au froid. De plus les besoins alimentaires sont radicalement différents de la période estivale. Il devient obligatoire d’adapter ses repas [...]

By | 2017-12-06T09:41:20+00:00 octobre 14th, 2016|Categories: Nutrition, Chroniques urban'r|Tags: , |0 Comments

Les box sportives

C’est le produit tendance du moment, les box ! Que ça soit pour des produits beautés, de santé, alimentaires les box font un tabac. Alors qu’en est-il des box pour le sport ? Est-ce que ça existe ? Quelle est l’offre ? Est-elle intéressante ? A toi [...]

By | 2017-12-06T09:41:31+00:00 juillet 28th, 2016|Categories: Nutrition, Nouvelles expériences sportives|Tags: |0 Comments

Sport et hydratation, 5 innovations pour la pratique sportive!

Nous poursuivons dans la lignée de notre article précédent sur le Sport et la chaleur : 5 conseils pour s’adapter à la chaleur de l’été, avec un article consacré aux équipements d’hydratation ! Si tu veux te mettre à jour sur ce qui se fait [...]

By | 2017-12-06T09:41:31+00:00 juillet 27th, 2016|Categories: Nutrition, Nouvelles expériences sportives|Tags: , , |0 Comments