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Le Paddle : activité relaxante de l’été

Connais tu le Stand-Up Paddle ? C’est une activité sportive tendance depuis quelques étés. C’est une pratique sportive qui offre à chacun quelque chose de particulier, que tu sois grand, petit, sportif ou pas du tout. Tu pourras te diriger facilement vers [...]

By | 2017-12-06T09:41:03+00:00 juillet 18th, 2017|Categories: Nouvelles expériences sportives|0 Comments

Vélo d’appartement ou indoor cycling : Comment débuter ?

Souvent les conditions extérieures ne sont pas propices à la pratique, froid, neige, pluie, ou chaleur écrasante. C’est pour ça qu’il existe le vélo d’appartement ! Pouvoir s’entrainer chez soi quand on peut, c’est quand même juste parfait. Alors pour te rendre [...]

By | 2017-12-06T09:41:04+00:00 juin 26th, 2017|Categories: Pratique, Vélo|0 Comments

A la découverte du longe-côte !

La marche est une activité bénéfique pour la santé et c’est sans doute l’activité quotidienne qui est la plus facile à transformer en activité sportive. De plus si on y ajoute le pouvoir de l’eau, ça devient vraiment bénéfique physiquement et bénéfique pour le [...]

By | 2017-12-06T09:41:04+00:00 juin 19th, 2017|Categories: Pratique, Rando, Nouvelles expériences sportives|0 Comments

5 vitamines pour aider à la récupération musculaire

Maintenir un rythme d’entrainement est généralement difficile. Se libérer du temps, définir des objectifs atteignables et élaborer un calendrier, c’est tout un programme. Et ça se complique lorsqu’il y a blessure, car tout est chamboulé. Une fois que la douleur musculaire s'installe, [...]

By | 2017-12-06T09:41:06+00:00 mai 15th, 2017|Categories: Santé, Nutrition|0 Comments

Les équipements indispensables pour le cycliste débutant

Il faut bien évidemment un vélo pour débuter, mais au-delà de la petite reine quelles sont les priorités ? Équipement, compétences, mentalité, conjoint compréhensif ? Probablement un peu de tout. Alors voici une petite liste des équipements nécessaires pour débuter le vélo. [...]

By | 2017-12-06T09:41:07+00:00 avril 21st, 2017|Categories: Pratique, Vélo|0 Comments

Comment reprendre le sport au printemps ?

L’hiver et les vacances entrainent beaucoup de gens à prendre une pause dans leur entraînement et il en résulte généralement une prise de poids, une certaine "mauvaise" habitude de procrastination. Cependant, rien n'empêche de revenir dans le droit chemin. Se remettre en [...]

By | 2017-12-06T09:41:08+00:00 mars 27th, 2017|Categories: Pratique, Motivation|0 Comments

Le vélo électrique ce phénomène

Le Vélo à Assistance Electrique (VAE) représente un marché en plein boom. En 2015, plus de 102 000 VAE se sont vendus en France et les estimations sont plutôt bonnes avec possiblement 500 000 ventes dans 3 ans. Le VAE va dans [...]

By | 2017-12-06T09:41:08+00:00 mars 2nd, 2017|Categories: Pratique, Vélo, Nouvelles expériences sportives|Tags: , |0 Comments