Motivation

des sources de motivation pour rester actif ou démarrer une activité physique

Bien préparer sa rentrée sportive

Aller c'est parti on reprend les bonne habitudes, c'est la rentrée. Pour ceux qui ont trop profité de l'été pour se reposer, pour décompresser, voici tous les bons outils pour bien reprendre l'activité à la rentrée ! Pour les autres qui ont su rester motivés pendant l'été, une piqure [...]

2018-02-04T15:39:21+00:00 2017/08/28|Categories: Pratique, Motivation|

10 bonnes raisons de s’entrainer le matin

Certains diront que ça ne fait absolument aucune différence de s’entrainer à 7h ou à 19h, et qu’au final le résultat sera le même. Mais il existe de nombreux avantages à s’entrainer le matin, et en voici 10 qui te feront peut-être changer ton avis et tes habitudes sportives ! [...]

2018-02-11T09:58:12+00:00 2017/06/05|Categories: Motivation|

Comment reprendre le sport au printemps ?

L’hiver et les vacances entrainent beaucoup de gens à prendre une pause dans leur entraînement et il en résulte généralement une prise de poids, une certaine "mauvaise" habitude de procrastination. Cependant, rien n'empêche de revenir dans le droit chemin. Se remettre en forme après l'hiver ou une pause prolongée [...]

2018-02-11T09:59:35+00:00 2017/03/27|Categories: Pratique, Motivation|

Les bonnes raisons d’aller courir à deux

Il est 6 heures du matin, réveil difficile, tu dois sortir du lit pour votre course  matinale. Que fais-tu ? A. Je sors du lit et je pars courir en solo? B. Je sors du lit et je pars rejoindre mes amis pour courir en groupe ? C. Je désactive [...]

2018-02-11T10:00:21+00:00 2017/02/12|Categories: Running, Motivation|

Bien préparer sa saison cycliste

Tel le compteur kilométrique qui "bipe" sur votre guidon, une nouvelle année vient de s’écouler ! C’est le bon moment pour regarder vers l'avenir et trouver les meilleurs moyens de faire de cette année une meilleure expérience cycliste que l’an passé. Que vous préfériez rouler sur la terre, la [...]

2018-01-24T14:51:39+00:00 2017/01/17|Categories: Vélo, Motivation|

Bonnes résolutions sportives 2017

2017 vient de débuter beaucoup de personnes ont décidé ou vont décider quelles nouvelles résolutions prendre pour cette nouvelle année. Que ça soit perdre du poids, améliorer votre forme physique, ou bien avoir une meilleure hygiène de vie, tout va impacter votre santé. Il est possible de prendre des [...]

2018-02-11T10:02:31+00:00 2016/12/27|Categories: Motivation|Tags: , |

Comment vaincre l’ennui en course à pied ?

Courir est certainement l'activité sportive la plus accessible et la plus pratique pour se maintenir en forme. Malheureusement, c'est une exercice qui peut devenir ennuyeux - surtout quand le mauvais temps  vous oblige à courir à l'intérieur sur un tapis roulant. L'astuce consiste à vous distraire - pour occuper votre [...]

2018-02-11T10:04:21+00:00 2016/11/17|Categories: Running, Motivation|Tags: , , |

Courir en automne ?

Une période de l’année particulière, l’automne nous fait souvent des misères. Chute des températures, parfois ni trop chaud, ni trop froid, il est difficile de savoir comment s’habiller pour aller courir. La nuit tombe de plus en plus vite, alors quand arrive la fin de journée il est parfois difficile [...]

2018-02-11T10:07:08+00:00 2016/10/12|Categories: Running, Motivation|Tags: , |

Les 10 comptes Instagram masculins à suivre pour se motiver

La semaine dernière nous avons partagé les 10 comptes Instagram à suivre pour vous motiver. Cette semaine à l’occasion de la journée mondiale des filles, on vous partage les 10 comptes Instagram masculins à suivre, mesdames. De l’adepte-coach de CrossFit, au coach de yoga parcourant le monde à la recherche [...]

2018-02-11T10:07:23+00:00 2016/10/10|Categories: Motivation|Tags: |

Les bonnes raisons de faire du vélo !

Les beaux jours arrivent, et le Tour de France donne des envies de balades avec ses beaux paysages qui l’accompagnent. Le vélo est un sport complet et accessible à tous. En plus d’être un outil de liberté, il a de multiples bienfaits. Dans cet article tu retrouveras les meilleures raisons [...]

2018-03-17T21:06:38+00:00 2016/07/06|Categories: Vélo, Motivation|Tags: |

10 raisons pour lesquelles tu ne vas pas faire de sport

Ça fait un moment que tu vois tes "friends" s’inscrire à la salle de sport ou se mettre à courir. Hé oui c’est bientôt l’été ! Tu les vois tout souriants le lendemain, tout contents d’avoir fait leur petit sport de la semaine. Mais au fond tu sais à quel [...]

2017-12-06T09:41:36+00:00 2016/06/21|Categories: Motivation|

Pourquoi faire du sport en hiver?

Certaines personnes pensent que les mots « Sport » et « Hiver » ne peuvent pas être associés. Certaines pensent même qu’il suffit de faire du sport durant le printemps pour être en pleine forme et rayonnant durant l’été. Alors gare aux idées reçues, le Sport peut se pratiquer toute [...]

2017-12-06T09:41:44+00:00 2016/03/18|Categories: Pratique, Motivation|Tags: |