Conseils running, vélo, nutrition, forme et bien être …

Conseils running, vélo, nutrition, forme et bien être … 2018-06-20T16:09:35+00:00

Suis l’activité sportive de tes amis dans ton application urban’r

Quelque soit ton niveau sportif, la régularité dans ta pratique, l’effort est ce qui compte le plus. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise activité chez urban’r ! Tout effort doit être valorisé, parce qu’on est convaincu que chaque activité sportive mérite un bel encouragement ! Maintenant, tu [...]

2018/02/21|Categories: News|

Courir par temp froid : comment on peut tous y arriver !

Vous êtes 69 % à préférer le sport par temps froid plutôt que sous la chaleur ! Une grosse majorité des sportifs préfère le froid pour s’activer. Quand il fait chaud il faut adapter ses horaires d’entraînement. Partir s’entraîner tôt le matin ou tard le soir [...]

2018/02/16|Categories: Stats|

Les bonnes pratiques alimentaires pour le sport !

Vous êtes 79% des sportifs à ne pas partir le ventre vide pour votre séance d’activité physique ! L’alimentation est un sujet essentiel pour la pratique sportive. Notre sondage montre qu’une écrasante majorité des gens pratiquants une activité physique, partent s’entrainer avec le ventre plein ! Pour [...]

2018/02/01|Categories: Stats|

Changer ses habitudes sportives en hiver?

Vous êtes 62 % des sportifs à vous entrainer même de nuit en hiver ! Pendant la saison hivernale, quand le froid s’immisce dans ton entraînement et quand la nuit tombe tôt, 62 % des sportifs poursuivent leur activité physique même s’il fait nuit ! Pour [...]

2018/01/25|Categories: Stats|Tags: |

Bien préparer sa rentrée sportive

Aller c'est parti on reprend les bonne habitudes, c'est la rentrée. Pour ceux qui ont trop profité de l'été pour se reposer, pour décompresser, voici tous les bons outils pour bien reprendre l'activité à la rentrée ! Pour les autres qui ont su rester motivés pendant l'été, une piqure [...]

2017/08/28|Categories: Pratique, Motivation|