Conseils running, vélo, nutrition, forme et bien être …

Conseils running, vélo, nutrition, forme et bien être … 2018-06-20T16:09:35+00:00

Etre vegan et sportif, c’est possible?

"Est-ce que je peux faire du sport tout en étant végan?"  Voilà une question qu'on nous pose souvent et que beaucoup de gens évacuent en disant que non, sans protéine pas de sport et que donc sans protéine animale pas de protéine.Mais pour en avoir le coeur net, on a [...]

2018/10/03|Categories: Nutrition|

Suis l’activité sportive de tes amis dans ton application urban’r

Quelque soit ton niveau sportif, la régularité dans ta pratique, l’effort est ce qui compte le plus. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise activité chez urban’r ! Tout effort doit être valorisé, parce qu’on est convaincu que chaque activité sportive mérite un bel encouragement ! Maintenant, tu [...]

2018/02/21|Categories: News|

Courir par temp froid : comment on peut tous y arriver !

Vous êtes 69 % à préférer le sport par temps froid plutôt que sous la chaleur ! Une grosse majorité des sportifs préfère le froid pour s’activer. Quand il fait chaud il faut adapter ses horaires d’entraînement. Partir s’entraîner tôt le matin ou tard le soir [...]

2018/02/16|Categories: Stats|

Les bonnes pratiques alimentaires pour le sport !

Vous êtes 79% des sportifs à ne pas partir le ventre vide pour votre séance d’activité physique ! L’alimentation est un sujet essentiel pour la pratique sportive. Notre sondage montre qu’une écrasante majorité des gens pratiquants une activité physique, partent s’entrainer avec le ventre plein ! Pour [...]

2018/02/01|Categories: Stats|

Changer ses habitudes sportives en hiver?

Vous êtes 62 % des sportifs à vous entrainer même de nuit en hiver ! Pendant la saison hivernale, quand le froid s’immisce dans ton entraînement et quand la nuit tombe tôt, 62 % des sportifs poursuivent leur activité physique même s’il fait nuit ! Pour [...]

2018/01/25|Categories: Stats|Tags: |

Faire du sport quand on est malade ?

Vous êtes 86% à continuer à faire du sport malgré la maladie ! Ce sondage réalisé auprès des runners urban’r (via notre page Facebook), a obtenu un résultat sans équivoque ! Pour 86% des votants un rhume n’est vraiment pas une excuse pour continuer à [...]

2018/01/19|Categories: Santé, Stats|Tags: , |