Conseils running, vélo, nutrition, forme et bien être …

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Conseils running, vélo, nutrition, forme et bien être … 2018-02-21T19:26:56+00:00

3 articles qu’on devrait tous lire concernant l’alimentation et le sport !

Surveiller son alimentation un impératif pour progresser dans sa pratique sportive ? Savais-tu qu’il ne faut rien manger 90 minutes avant ta séance ? Si oui, une piqure de rappel ne fait pas de mal à ton sport. Sinon, la lecture de cet article va t’apprendre [...]

février 28th, 2018|Categories: Nutrition|

Suis l’activité sportive de tes amis dans ton application urban’r

Quelque soit ton niveau sportif, la régularité dans ta pratique, l’effort est ce qui compte le plus. Il n’y a pas de bonne ou mauvaise activité chez urban’r ! Tout effort doit être valorisé, parce qu’on est convaincu que chaque activité sportive mérite un bel encouragement ! Maintenant, tu [...]

février 21st, 2018|Categories: News|

Les bonnes pratiques alimentaires pour le sport !

Vous êtes 79% des sportifs à ne pas partir le ventre vide pour votre séance d’activité physique ! L’alimentation est un sujet essentiel pour la pratique sportive. Notre sondage montre qu’une écrasante majorité des gens pratiquants une activité physique, partent s’entrainer avec le ventre plein ! Pour [...]

février 1st, 2018|Categories: Stats|

Courir à Marseille : les meilleurs Spots

A priori, on peut penser que Marseille n'est vraiment pas une ville pour les coureurs. Il semble qu'il y a peu d'endroit pour courir sans rencontrer voitures, feux rouges, travaux et de plus il y a une présence d'un fort dénivelé dès qu'on s'éloigne du centre. Cependant, si tu [...]

août 28th, 2017|Categories: Running, Courir à Marseille|