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Bonnes résolutions sportives 2017

2017 vient de débuter beaucoup de personnes ont décidé ou vont décider quelles nouvelles résolutions prendre pour cette nouvelle année. Que ça soit perdre du poids, améliorer votre forme physique, ou bien avoir une meilleure hygiène de vie, tout va impacter votre santé. Il est possible de prendre des [...]

2018-02-11T10:02:31+00:00 2016/12/27|Categories: Motivation|Tags: , |

Les bienfaits de l’activité physique sur la santé

Vous savez que l'exercice est bon pour vous, mais savez-vous à quel point? Stimuler votre humeur, améliorer votre sommeil, découvrez comment l'exercice peut changer votre vie.Vous voulez vous sentir mieux, avoir plus d'énergie et même rallonger votre espérance de vie ? C’est simple : faites de l’exercice. Les avantages [...]

2018-02-11T10:03:06+00:00 2016/12/20|Categories: Santé|Tags: |

Pratiquer du sport quand on est malade !

Faire du sport, c’est faire de la prévention. En effet, le sport c’est la santé, il renforce notre système immunitaire et c’est une idée largement répandue. Mais lorsqu’on est malade, d’un simple rhume par exemple, est-il important de se bouger pour se renforcer, ou faut-il rester au lit pour [...]

2018-01-24T14:54:14+00:00 2016/11/29|Categories: Santé|Tags: , |

Les légumes du sportif

Une bonne alimentation est la base pour tout bon sportif qui se respecte. Pour un sportif, être en forme et en bonne santé découle d’une bonne alimentation. Pour bien s’alimenter il faut savoir quoi manger, et aujourd’hui on vous conseille les légumes ! Quels sont leurs bienfaits ? Pourquoi [...]

2018-02-01T20:25:16+00:00 2016/09/26|Categories: Nutrition|Tags: , |

Sport et musique sont-ils en harmonie?

Le festival des Vieilles Charrues ça commence ce Jeudi ! L’occasion toute trouvée pour vous parler de l’influence de la musique sur le corps humain et notamment pendant l’activité sportive. Vous êtes nombreux à chercher une source de motivation ou bien de concentration dans la musique que vous écoutez pendant ou [...]

2018-02-11T10:12:06+00:00 2016/07/13|Categories: Santé, Nouvelles expériences sportives|Tags: , |