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Comment vaincre l’ennui en course à pied ?

Courir est certainement l'activité sportive la plus accessible et la plus pratique pour se maintenir en forme. Malheureusement, c'est une exercice qui peut devenir ennuyeux - surtout quand le mauvais temps  vous oblige à courir à l'intérieur sur un tapis roulant. L'astuce consiste à vous distraire - pour occuper votre [...]

2018-02-11T10:04:21+00:00 2016/11/17|Categories: Running, Motivation|Tags: , , |