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Le conseil sport : Sortir de sa zone de confort !

Entrainement : Sortir de sa zone de confort un impératif pour progresser ? Quelle est ta zone de confort ? C’est la zone de performance dans laquelle tu vas faire un minimum d’effort et obtenir un minimum de résultat. Par exemple lorsque que tu cours tu [...]

2018-07-20T13:12:28+00:00 2018/01/23|Categories: Pratique|Tags: |

Faire du sport quand on est malade ?

Vous êtes 86% à continuer à faire du sport malgré la maladie ! Ce sondage réalisé auprès des runners urban’r (via notre page Facebook), a obtenu un résultat sans équivoque ! Pour 86% des votants un rhume n’est vraiment pas une excuse pour continuer à [...]

2018-07-20T13:12:14+00:00 2018/01/19|Categories: Santé, Stats|Tags: , |