course à pied

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Course à pied, running, jogging, footing, trail

Les bons spots pour faire du running

Être capable de simplement attacher vos chaussures running et partir dehors sur un coup de tête est l'une des meilleures sensations quand on pratique le running. Aucun appareil spécifique ou technologique ni carte de membre n’est requis ! Cette facilité fait également du running l'exercice idéal quand vous voyagez, les [...]

2018-05-12T17:53:15+00:00 2017/02/10|Categories: Spots, Running|Tags: , , |

Le souffle chez le coureur

Apprendre à respirer correctement pendant la course peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps avec moins d’effort. C’est aussi une solution pour vous empêcher d’avoir des douleurs latérales et points de côtés pendant votre séance d’entraînement. Quels sont donc, les  techniques et les erreurs à éviter [...]

2018-02-11T10:01:50+00:00 2017/01/16|Categories: Running|Tags: , , |

Courir en automne ?

Une période de l’année particulière, l’automne nous fait souvent des misères. Chute des températures, parfois ni trop chaud, ni trop froid, il est difficile de savoir comment s’habiller pour aller courir. La nuit tombe de plus en plus vite, alors quand arrive la fin de journée il est parfois difficile [...]

2018-02-11T10:07:08+00:00 2016/10/12|Categories: Running, Motivation|Tags: , |

Les fournitures de rentrée du runner

Parce que la rentrée 2016 est aussi synonyme de rentrée sportive, nous te proposons la liste des fournitures que tout bon runner doit avoir. Il fait encore beau, peut-être encore chaud, alors à tes baskets, c’est le meilleur moment pour prendre de bonnes habitudes. Santé ! La [...]

2018-07-20T13:10:01+00:00 2016/09/05|Categories: Running|Tags: |

Courir sous la chaleur, les dernières technologies disponibles

Aujourd’hui les marques rivalisent de projets afin de se démarquer les unes des autres. Chaque année c’est la course à l’innovation, et la période estivale n’y échappe pas. Vous retrouverez ci-dessous une sélection de vêtements ou accessoires qui vous permettront de courir sous la chaleur et son soleil en toute [...]

2018-02-11T10:13:12+00:00 2016/06/29|Categories: Running, Nouvelles expériences sportives|Tags: , , |

Fréquence de foulée et course à pied

La foulée, qu’est ce que c’est ? Au sens le plus simple, la foulée désigne l’enjambée lors de la course à pied soit la distance parcourue entre deux pas. La fréquence de foulée correspond donc au nombre d’enjambées réalisées sur un certain temps. Le plus souvent on estime la fréquence [...]

2018-01-24T15:05:08+00:00 2016/03/18|Categories: Running|Tags: , |