Entrainement physique et sportif, programme de coaching, préparation à un objectif
Comment maintenir son activité sportive par temps froid ?
L’hiver est le moment idéal pour établir une solide base de course ou pour solidifier votre base déjà existante. Que ce soit pour un débutant ou un vétéran, l’entrainement de base en hiver est idéal, car il implique un rythme plus lent sur vos sortie. Le mauvais temps, les [...]